ẩm thực

Những kiểu ăn sáng vừa giảm cân lại ngừa ung thư

Quả mâm xôi, sữa chua, trứng, đậu đen, cá hồi hay ức gà… là những thực phẩm cần thiết cho bữa sáng giúp giảm cân và phòng ngừa ung thư hiệu quả.

Top 12 thực phẩm bổ máu, tăng cường sức khỏe

Thiếu máu là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn. Tuy nhiên bạn có thể khắc phục tình trạng này bằng cách ăn nhiều các thực phẩm bổ máu, tăng lượng hồng cầu trong cơ thể.

Thêm 5 loại gia vị này vào món ăn là hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn rất nhiều đấy

Các loại gia vị dưới đây sẽ giúp bạn tăng cường khả năng miễn dịch.

3 loại thực phẩm và 4 điều cấm khi ăn sáng nhiều người đang mắc phải

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nhưng đối với những người vội đi làm và đi học, bữa sáng lại thường chuẩn bị rất sơ sài, qua quít.

Những loại trái cây ít đường giúp giảm cân

Trái cây đa phần đều tốt cho sức khỏe nhưng nếu cô nàng nào đang trong chế độ giảm cân thì nên chọn những loại trái cây ít đường dưới đây. Đảm bảo bạn sẽ nhanh chóng có được vóc dáng hoàn hảo mà làn da cũng đẹp lên từng ngày đấy.

7 loại thực phẩm tác động tốt - xấu tới não bộ của bạn

Mỗi loại thực phẩm đều mang những tác động khác nhau tới sức khỏe nói chung và não bộ nói riêng.

8 thực phẩm cung cấp tinh bột tốt cho cơ thể

Khoai lang, củ dền, cà rốt, gạo lứt giúp cung cấp nguồn carb tốt cho hoạt động cơ thể vào trí não.

34 món ăn ngon giúp dân văn phòng giải đáp câu hỏi trưa nay ăn gì?

"Trưa nay ăn gì?" luôn là câu hỏi khiến dân văn phòng phải đau đầu mỗi ngày. Để không còn băn khoăn, hãy tham khảo ngay 34 món ăn vô cùng hấp dẫn dưới đây.